Холи Бери и тайната на безупречната ѝ форма


Ако следвате Холи Бери в Instagram, вероятно сте забелязали колко беузпречно изглежда тя за своите 52 години. Честно казано, спокойно бихте могли да почерпите адски много вдъхновение от нея, защото тя е самото доказателство, че възрастта е просто цифра.

Но каква е тайната на безупречната ѝ форма? Тук Холи е категорична: боксът.

Един от последните постове на актрисата в Instagram е свързан именно с любовта ѝ към този спорт. Тя пише следното: "Боксът все още е считан за една от най-добрите тренировки за цялото тяло. С него ще оформите всеки свой мускул, изгаряйки голямо количество калории и мазнини. Драматично ще намалите нивата на стрес, като ще развиете координацията си между ръце и очи. Ще изградите увереност и дисциплина".

На снимката Холи тренира със своя личен треньор Питър Лий Томас, а на лицето ѝ е изразен фокусът, с който подхожда към заниманието.

It’s #FitnessFriday and Boxing is name of the game this week!! #Boxing is still considered one of the best full body workouts. You’ll sculpt every muscle and burn major calories and fat. It dramatically decreases stress levels, develops hand-eye coordination and builds confidence and discipline. But most importantly...you’ll never stop learning. I’ve been boxing for the past 10 years and regularly for the past 3 and I love that I always learn a new way to challenge myself and work new muscles. I challenge you to pick up some boxing gloves and get at it...I promise you’ll have fun, get your heart rate up and sculpt your body at the same time!! Feel free to share your boxing photos with me at #PHITBoxing 🥊❤️#Fitness #Wellness #WorkOut

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on

Но като оставим настрана чисто-физическите ползи от спорта, Холи споделя, че обожава непрестанния процес на учене, който предлага боксът.

"Боксирам се от вече десет години, като редовно го правя през последните три. Обичам това, че винаги научавам нов начин да предизвикам себе си и да тренирам нови мускули в тялото си".

Ако случайно търсите нов начин, чрез който да разнообразите тренировката си, то актрисата горещо ви препоръчва да дадете шанс на бокса.

"Обещавам ви, че ще се забавлявате, ще подобрите работата на сърцето си и ще оформите тялото си в същото време", заявява Холи Бери.

Е, готови ли сте да опитате?

VIBES
VIBES

Пулсът на VIBES бие в ритъма на всички млади хора с вкус към музиката, киното, модата, литературата, изкуството, гейминга, технологиите и всичко останало, което е важно и има значение, за да се радвате на един по-вълнуващ живот.

Коментари

коментари

Все още няма коментари

Остави отговор

Вашия имейл адрес няма да бъде показван.

Може да използвате следните HTML тагове и атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

За нас

Пулсът на VIBES бие в ритъма на всички млади хора с вкус към музиката, киното, модата, литературата, изкуството, гейминга, технологиите и всичко останало, което е важно и има значение, за да се радвате на един по-вълнуващ живот.

VIBES е вашият източник на информация с качествено съдържание, интервюта, които имат значение и истории, които докосват.

VIBES е модерната лайфстайл платформа.

Следвай ни